柔軟ストレッチを動画で勉強しよう

柔軟ストレッチを動画で勉強しよう。

柔軟ストレッチって本や雑誌で
見てもよくわからないことが多いです。

八田永子先生ならDVDで実際の
柔軟ストレッチの映像を動画で
指導してくれるので勉強になります。

体が柔らかいと得することが多いので、
体の硬い人は柔らかくなれるように
少しずつ生活の中に柔軟ストレッチを
取り入れていくといいかもしれません。

体が柔らかいとケガをしにくくなります
疲れにくい体になります。
スポーツをやっている人は能力がアップします

体が柔らかくなることで
血液の流れが良くなるので
自然治癒力が高まります。

脳にも血液が流れるようになるので
頭もすっきりします。

肩コリや腰痛などの症状が改善します。

冷え性の予防にもなります。

お子さんのストレッチとしても最適です。
けがを未然に防ぎましょう。

⇒八田永子先生の柔軟ストレッチDVDの
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